1、禁欲：成功率100%
成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。
2、经期避孕：成功率<30%
这个也不是最保险的，经期也可能受孕。也许多数人在经期不会怀孕，但也有例外的。有一些女性就算是在例假期也可能排卵。而且别忘了，精子在阴道内最多可存活8天。
除了经期也可能发生的意外怀孕外，拒绝经期无保护的性爱，还有以下几个原因--
避孕之外，拒绝经期性爱的3条理由
A、个人卫生。例假时的子宫的伤口会造成，失血，以及血液作为培养基，这样的阴道环境下，如有不洁的男性生殖器进入，容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。
B、子宫内膜异位。医生不同意例假过夫妻生活的一个理由为，这增加了子宫内膜异位症的几率。还有，容易发生宫外孕。
C、会引起贫血。出此之外，例假时发生性爱还可能增加女性大出血量情况，会引发患贫血的可能性。还有，假设性交动作太剧烈，还可能引起腹痛。所以，经期无保护地性爱是最不健康的避孕方式。
3、哺乳期：成功率<90%
不哺乳期也不可以掉以轻心哟，在此期间也会有怀孕的可能。结果显示，有1成左右的女性是在哺乳期时发生怀孕情况的。生完宝宝后，宝宝吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。但这种方法同样不可靠。因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低，或停止哺乳，或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时，生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱，卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能，排出成熟卵子，从此逐步恢复月经周期。
哺乳期的新妈妈们一定要牢记：总体上说，女性一般是先排卵之后半个月才来月经。由于“排卵在先，月经在后”的特点，有的妇女在月经未来之前就可能受孕。
专家警告：即使是在哺乳期间，也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素时：
A、每天哺乳少于6次
B、哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足
C、哺乳期超过半年
以上情况都会让女性的怀孕率提高。
总结：产后的夫妻生活并不是没有一点风险的，尤其是在哺乳期也不可以掉以轻心。女性一般是先排卵之后半个月才来月经。所以要在哺乳期间，也要注意避孕，以防再多一个宝宝。
产后不良生活方式易致脱发
每个家庭里多把坐月子的妈妈当作家庭中的一级保护对象，各个方面都照顾的妥妥的，这样做还有机会出现不良的生活方式吗？还有机会的，正是这些特殊的关爱在产妇的左右推波助澜，造就了她们有悖科学的生活方式。
最常见得问题就是食补的问题。大家最喜欢用食物来调理身体，觉得产后体虚，需要进补，尤其是还要喂奶的新妈妈还还经常听到：少吃水果，还有蔬菜，若出现脱发，变更应该大补特补了，其实这是一个非常不科学的观点。
产后脱发的本质是有关内分泌变化的过程，不可以盲目进这样会造成体内热量过剩，非常不利于身体健康。就算是母乳喂养，也应适量食用新鲜的水果和蔬菜，这是保证母乳质量的基础营养。所以，新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，故而，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
在食补之外，产后的还有很多不科学的民间规矩。比如说月子里不可以洗头、也不可以洗澡的习惯。这样的行为不仅不健康，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护，因为健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。
而且，油脂太多会造成真菌等等的细菌的生长，引发秀发干枯等问题。请大家还是要按时洗头，做到控制好水温即可，同时还要注意保暖，产妇在产前产后完全可以像平时一样沐浴、洗发。何况，洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的正常生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。这样一举两得的好事，女性朋友们又何乐而不为呢？
总结：作为家庭里一级保护的新妈妈来说，其实被很多不科学的方法影响着，比如说月子里不可以洗头、也不可以洗澡的习惯就是不对的。这样会引发秀发干枯等问题。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，还请 新妈妈们按时洗发。